Ginnastica Dolce per la Terza Eta'
Benvenuti al Corso di Ginnastica Dolce per la Terza Età della Milano Music Lab & Records, dove il tuo benessere e la tua vitalità saranno al centro di un’esperienza sicura e piacevole.
DURATA E FREQUENZA
Il corso si svolge da ottobre a giugno, con lezioni settimanali di gruppo della durata di 1 ora ciascuna, fissate in orari predefiniti. Questa formula ti consente di seguire un percorso regolare e costante, ideale per migliorare il benessere fisico e mentale e consolidare le tecniche apprese.
A CHI E' RIVOLTO?
Questo corso è pensato per tutti, dai principianti che desiderano iniziare un percorso di movimento dolce e sicuro, a coloro che già praticano ginnastica e vogliono mantenere la forma fisica. Che tu stia iniziando ora o abbia già esperienza, saremo al tuo fianco in ogni fase, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi e a migliorare la tua qualità della vita.
COSA IMPARERAI?
Durante il corso, avrai l’opportunità di acquisire competenze fondamentali, tra cui:
- Esercizi di mobilità e allungamento
- Tecniche di respirazione e rilassamento
- Miglioramento dell’equilibrio e della postura
- Potenziamento della forza muscolare in modo delicato
- Incremento della flessibilità e della coordinazione
- Attività per la prevenzione di cadute e miglioramento della mobilità
METODO DIDATTICO?
Il nostro metodo combina teoria e pratica, con lezioni di gruppo personalizzate in base alle esigenze dei partecipanti. I nostri insegnanti, professionisti esperti nel lavoro con la terza età, ti guideranno con attenzione e cura, adattando il percorso al tuo ritmo e supportandoti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere.
PERCHE' SCEGLIERE MILANO MUSIC LAB & RECORDS?
- Insegnanti esperti: Con anni di esperienza nella ginnastica per la terza età e nella cura del benessere.
- Ambiente accogliente: Un luogo sicuro e stimolante per il tuo allenamento.
- Percorso su misura: Obiettivi chiari e feedback continuo per il tuo miglioramento.
Qualunque sia il tuo livello, il Corso di Ginnastica Dolce per la Terza Età ti fornirà gli strumenti necessari per mantenere e migliorare il tuo benessere con sicurezza e serenità.
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Contattaci per un colloquio orientativo. Siamo pronti a guidarti in questa preziosa avventura verso una vita attiva e sana!